十二星座增肥方法_十二星座的专属瘦肚子方法

1.对美食无法抗拒，怎么吃都不胖的四大星座女，都有谁？

2.夏季来临，12星座谁该减肥

3.最不易成功减肥的星座

4.盘点！十二星座女生的理想体重

5.12生肖如何保持好身材？

在这个拼颜值、拼身材的时代里，骨感美已经成为了一种流行了，什么A4腰、反手摸肚脐，反应展现出诱人的好身材。可是并不是所有的人都喜欢这样子的，都觉得这样子才是美，有些人更有喜欢以胖为美，觉得胖是一种美。那么十二星座中，有哪些星座喜欢增肥，认为胖是一种美，一起来为你揭晓巨蟹座：稳重型，胖给人一种温暖真实的感沉巨蟹们觉得胖一点才实在、稳重，感觉胖给人一种真实温暖的感觉，巨蟹们并不认同什么骨感才是美，在巨蟹们的眼里，觉得胖一点才更吸引人。即使他们喜欢的另一半，也希望对方是微胖型的。巨蟹们从来都不需要因为害怕胖而忌口或者是减少食量，他们面对美食各种摄入，在巨蟹里眼里胖是一种美。金牛座：喜欢肉肉的感觉，胖是一种美金牛座的人特别喜欢肉肉的感觉，金牛们从来都不知道减肥为何物，在他们眼里只有增肥二字，而且金牛们也认为能吃就是福，最讨厌那种因为苗条而刻意减肥的，这样的人金牛们首先就没有好感。他们喜欢的另一半也一定要属于胖的，没有肉是绝对不行的，胖就是一种美。处女座：胖是一种有福气的美处女座的人其实是挺讲究完美的，做什么事情都会一种完美的强迫症，但是对于这个流行晒A4腰的时代里，处女们喜欢那种微胖型的，而处女女更热衷于增肥，他们觉得胖不仅胖是美，更是一种福气，让人更中容易获得开心，更是一种心态好的表现，不仅外表美，心也美美的。你还在为减肥而努力吗？还在为减肥而费尽苦心吗？其实骨感不一定就是一种美，胖也不一定就是丑女，只要健康就是一种美！如果你担心你太胖了没人要，那么，可以好好考虑以上的星座哟。

对美食无法抗拒，怎么吃都不胖的四大星座女，都有谁？

天蝎女：会想不能不运动

天蝎女热爱运动，注重作息时间，她们注重平时的运动，所有天蝎女很少生病，抵抗力强，有着强壮体魄，因为她们规律的运动和有秩序的生活，她们不瘦，有肌肉，但是当她们毫不锻炼的时候，放弃运动的时候，天蝎女会长胖，当她们长胖了，天蝎女会想运动还是不能放弃的。

夏季来临，12星座谁该减肥

在十二星座中，每个星座多多少少都会有些人体格是属于那种永远都吃不胖的，这也是大多数女生都羡慕的体格。

巨蟹座：巨蟹女越吃越苗巨蟹女的胃口都是比较大的，但是身材却跟饭量成反比，真是让人感觉逆天。只要没有吃早餐就会肚子饿，没有心情工作的巨蟹女，但凡有朋友或者同事邀请，都会放开肚皮吃个够，而且对吃的不太挑，还能保持苗条纤细的身材。

白羊座：白羊女其实对于那些东西特别的挑食。并且她们也是有自己的准则的，对于自己不喜欢吃的东西，白羊们是根本就不会碰的，所以这也就导致了白羊们根本就胖不起来，毕竟当一个人什么都吃的时候，这就意味着她们可能就会比较胖，而当一个人开始挑食的时候，说明她开始有着瘦下去的可能，白羊们就是如此，她们的准则就让她们根本胖不下去，并且白羊们可以保持瘦的最重要的一个原因就是因为她们的自制力很强，哪怕当她们在晚上非常饿的时候，白羊们都不一定会选择吃东西，她们知道自己不应该吃，那么白羊们就不会吃，正是因为这样高强度的自制力，所以白羊们能成为一个怎么吃都不会胖的星座女，这样的她们也会显得格外的招人喜欢，毕竟她们的仪态很好。

?射手座：射手女在生活当中的时候，是一个典型的运动型女孩，他们能够不断地让自己去运动，他们喜欢各种各样的运动项目，所以该吃的时候，他们根本不会估计会不会长胖的问题，因为往往自己所吃下的失误，都还没有自己运动消耗的要多，很多时候他们的身材都是通过不断的运动，不断的消耗热量，所以才胖不起来，有时候他们还都是眼大肚小，其实根本也吃不多，所以她们的身材总是十分的招女生的嫉妒。

双鱼座：双鱼女基因仿佛天生就属于干吃不会胖的类型。据调查，将近百分之七十的双鱼女生都属于苗条型，并且结婚后的双鱼女也丝毫没有小肚子。他们的食量其实大得吓人，可就是吃不胖，有时候双鱼女也会经常苦恼，想要增肥起来，因为扁平的身材也着实不好看呀！

最不易成功减肥的星座

白羊座：肥瘦刚好

夏季将临，虽然度过了漫长的攒肉的冬天，但是白羊座的人热爱运动，加上平时总是咆哮君复活，无形中也减去了很多热量。因此他们肥瘦刚好，不需要减肥了！

金牛座：该减肥了

一个因为天气太冷肥肉必须长出来保温的冬天，一个爱好为吃喝嫖赌抽的金牛座，那肉能不蹭蹭蹭的往上涨吗？因此夏季来临，金牛座的人该减肥了。看看自己一身肥肉好不忧伤，真是吃出来的横福。

双子座：太瘦该增肥

双子座的人总是好像精力用不完一样，到处上串下跳的，而且不因季节而变得有所收敛。都说心宽体胖，这点在双子座身上完全得不到体现，因为他们的活跃所消耗的热量大于心宽的程度。因此，夏季来临，一整个冬天双子座还是没有攒上一点肉，还是该增肥。

巨蟹座：该减肥了

对于宅人巨蟹座来说，夏季来临，一定是该减肥了。一整个冬天就像需要冬眠的动物一样，在屋里吃喝拉撒玩，一点儿也不知道去户外走走，玩玩雪什么的。因此肥肉就趁机飙升了。

狮子座：肥瘦相间

狮子座的人在夏季来临，也是十二星座里面少见的保持身材最标准的星座，肥瘦相间，不需要减肥或者增肥。他们十分注重自己的外在，总希望给人风度翩翩的样子，即使是到冬天，他们也不允许大衣包裹下有任何赘肉。

处女座：太瘦该增肥

处女座的人很容易患上强迫症，强迫自己干什么什么。而减肥有可能成为其中的一项。保持体重一不小心就停不住了，于是减减减，减得太多变成该增肥了。于是夏季来临，处女座的人可能该增肥了。

天秤座：该减肥了

天秤座的人跟金牛座一样，一整个冬天各种饭局，仗着自己外表还可以，巧妙的用大衣遮住肥肉，时间过得太愉快太飞快一下子就要脱掉大衣见光了?于是夏季来临，天秤座的人真的该减肥了。

天蝎座：太瘦该增肥

天蝎座的人为什么太瘦该增肥了呢？因为一整个冬天他都在啪声中度过！被子太暖了，来啪吧。吃饱了不知道该干嘛啊，来啪吧。今天阳光总算出来了，来啪吧。所有的一切都能找到啪的借口?所以因为啪费劲太多体力了，于是夏季来临，该增肥了。

射手座：肥瘦刚好

射手座的人在寒冷的冬天，也会坚持早起去跑步，每一个期也会安排好去旅游的地方，一整个冬天也没有闲着，锻炼身体外出哈皮，因此他们身材保持得很好。夏季来临，射手座的人肥瘦刚好。

摩羯座：该减肥了

摩羯座很显然在经过一整个冬天，该减肥了。因为他们是工作狂，总是窝在电脑前，书桌前坐着不愿意挪动，虽然用了脑子费了一些精力热量吧，但是小肚子是肯定有的了。

水瓶座：肥瘦刚好

水瓶座是十二星座里面第二个没有受到天气环境影响的星座。他们该做什么还是做什么，不管冬天还是夏天，我想做就做?因此夏季来临，他们肥瘦刚好，也没有攒肥肉。

双鱼座：太瘦该增肥

双鱼座到了冬天，因为天气原因，就更加忧思不断了，就像林黛玉看到落花那样，心情总是郁郁寡欢，阴天雨天雪天都要感慨一番，这样当然就日渐消瘦了。因此夏季来临，他们该增肥了。

盘点！十二星座女生的理想体重

“一月不减肥，二月徒伤悲”，又到了春天长膘的时候，增肥容易瘦身难，减肥一直是每个爱美人士的头疼话题，想要变成窈窕淑女，却每天对着零食薯片没法抗拒，一到深夜肚子就咕咕叫提醒你进餐时间到了……

有减肥的心却无减肥的力，想知道 十二星座 里最不容易减肥的是谁吗？我来告诉你吧！

第一名： 双子座

双子和双鱼一样，做事仅凭三分钟热度，但双子善变的毛病比双鱼要严重至少三倍。如果说双鱼的定性无法坚持二十四小时，那双子的定性最多能维持五个小时。上一秒嚷着要减肥的双子，下一秒就会抓起一杯冰淇淋，大快朵颐。对于双子来说，“减肥”永远只是一个口号。而作为社交高手的双子，生活中总会有应付不完的聚会，聚会中难免会面对不少美食，玩嗨了的双子，哪有空管减肥的事儿，在聚会，双子的嘴巴一刻也停不下来，不是叽叽呱呱说个不停，就是张嘴大开吃戒，减肥永远无法执行。

　第二名：金牛座

别试图说服金牛，人生中的任何磨难都能促使一个人进步，所以所有磨难都是值得感激的，因为在金牛的概念里，他们来到这个世界上不是为了经历磨难的，而是为了享受的。既然要享受人生，就不能放弃品尝美食的机会。对金牛来说，虐待自己是极其残忍的，为了减肥不敢吃不敢喝，简直就是活受罪。所以，即便金牛想要减肥也绝不肯放弃人间美食，减肥期间，他们也会放开肚皮，既要吃饱也要吃好。事后做运动纯属白搭，摄入的热量永远无法小于被消耗掉的热量，这样怎么可能瘦的下来呢？建议想减肥的金牛尽量选择一些热量低又美味的食物吃，这样就能达到既满足口福又不增重的效果了。

　第三名： 双鱼座

双鱼的行为极容易受情绪控制，心情好的时候大吃大喝，把减肥的事一推再推，心情差的时候，更是难以克制自己，利用胡吃海塞的方式来舒缓情绪。减肥最重要的就是要持之以恒，而对双鱼来说，坚持不懈地为一件事儿努力，简直是不可能完成的任务。多愁善感的双鱼对自己缺乏自信，减肥时，稍微遭遇到一点挫折，就容易自暴自弃，善变而神经质的性格使得他们总在鼓励自己与放弃自己的过程中纠结不已，坎坷前行。今天刚制定了减肥，执行了十个小时，明天又想放弃了。如此没长性的双鱼，根本不可能甩掉身上的肥肉。

　第四名：巨蟹座

处处为他人着想的巨蟹在减肥中也会发挥自己的大无畏精神，为了照顾他人的情绪干扰自己的减肥进度。比如，巨蟹喜欢在家宴请宾客，做一桌子好菜招待亲友对巨蟹来说是一种享受。做菜的过程中，巨蟹就不断品尝食物的口感，这个也尝一口，那个也吃一点，最终不知不觉吞下很多高热量食物；再比如，要是有人约巨蟹吃饭，巨蟹担心自己因为减肥进食太少会扫了大家的兴，有可能会吃很多不该吃的东西，减肥大计自然也就泡汤了。所以，巨蟹减肥期间一定要把减肥这件事当成头

　第五名：射手座

快乐至上的射手缺乏自控力，很容易犯自欺欺人的毛病。减肥中的射手见到美食，稍不小心就会失控，一边吃美食，一边进行自我催眠：“没关系，吃一两口不要紧的。”实际上，面对美食，射手才不会只吃一两口呢，一两口再加一两口，不晓得吞下了多少口。又或者，射手一口的量能顶别人的三四口……总之就是一不小心就进食过度。好在精力充沛的射手也会尝试用运动对方来减肥，只不过刚运动几分钟，没耐力的射手就会放弃，这种时候，他们会告诉自己：“今天到此为止，明天再继续好了。”看来射手要减肥还得先提高自控力。

12生肖如何保持好身材？

或许会有人问了，体重难不成还会受到星座的控制？宾果！答对了，不过更准确的说法是有着间接影响。这没有什么可疑惑的，虽然大部分情况下会因遗传和环境改变，但是每个星座特有的性格爱好，内心世界的一举一动，都会决定着你的的处事方式、生活习惯。看你是否有良好的饮食习惯，能否保证自己每天适量的运动量。若是不能很好地控制自己食物的摄取量，也做不到运动流汗，排毒并消耗卡路里的话。那么这些因素就会成为自己体重失衡的罪魁祸首。

所以体重也会成为一个人价值观的体现，依据整体身高和体型，每个人就会有不一样的标准。好吃的人就会有十足的体重上升空间，那些起早摸黑的人在社会的折磨下日渐消瘦。抛开身高等因素不谈，就让我们来看看十二位星女都想要自己的体重达到怎样的地步吧！

分页：白羊座女生的理想体重！

白羊女：47kg

白羊女会一直为自己的身材努力下去，虽然本身是很随性，没有太多讲究。但是有时候一旦执拗的性子起来，就硬是要把那被人嘲笑的富余肚腩控制在正常范围之内。即使和现实体重相差甚远，她们都会很直白地告诉你，不希望自己太重，理想的体重就是47Kg，这都是会随着身高有些许变动的。总之就是要自己的体重成为能够凸显自己身材，值得自信的地方。

分页：金牛座女生的理想体重！

金牛女：52kg

金牛女心宽体胖，不骄不躁的心态可是很适合养身的，在别人眼中金牛是很丰满的女性代表。自身没有太多的追求，就吃的能诱惑她们，面对美食她们根本就控制不住自己的嘴巴。吃的就在面前，可是体重又在报警，所以就只能不住地祈祷体重不过百，也不敢指望自己体重能降到多低，就52kg，刚刚超过预警线就不至于让自己胖死。

分页：双子座女生的理想体重！

双子女：49kg

双子女是比较娇小的类型，出门在外，就跟带风一样轻盈。她们天生就带有灵气，身材的胖瘦仿佛能自由控制一样，所以身形的姣好不用双子刻意去减肥。她们信奉的当然是事不过三，体重不过百啦！能维持在98斤的样子就能让她们很开心了，不会瘦的难看，也不会胖得惊心。

分页：巨蟹座女生的理想体重！

巨蟹女：50kg

身材高挑的巨蟹女当然希望自己的体重不要太低，和一根竹竿一样过度的瘦也并非是最合适的。所以巨蟹就想要一个十全十美的数值当自己的理想体重，那还有什么比100斤适合呢？这样既显得自己稳重，又不会跟没肉一样虚弱。而且以后还能订下一个很明确的目标，以后减肥，增肥都能很好把握。

分页：狮子座女生的理想体重！

狮子女：57kg

狮子女天生骨骼较粗，身高也不会差到哪里去。正如她们希望的一样，自己可是很显眼的重量级人物，在人群中就得鹤立鸡群才行，要有在黑夜中能被别人看背影错认成男生的壮举。就不能长得娇小，那样体现不出自己，所以她们理想的体重就是要超过110斤才行。既有威风凛凛的感觉，也不会使身材走形。

分页：处女座女生的理想体重！

处女女：51kg

处女女虽说是追求完美的，却无奈身材并不是特别好，几乎是会超过标准的。微胖在她们这看来是再正常不过的了，吃得太好了会营养过剩倒也不觉得惊奇。所以还是得再严格把控住自己的体重，控制在恰当的位置，比如102斤就是不错的选择。

分页：天秤座女生的理想体重！

天秤女：53kg

那些看起来就气质优雅的天秤女，身材比例感觉就像是均匀分配一样。因为身高还是蛮不错的，所以对自己的胖瘦还是很在意的，不能瘦得只剩皮包骨，也不想胖得肉堆肉。所以体重能在106斤左右就很适合。在别人眼里丝毫不差，那温暖的气质也不会受到影响。

分页：天蝎座女生的理想体重！

天蝎女：56kg

千万别真的以为天蝎女就是“蛇精病”一样的身材，她们大都人高马大，却以瘦为美，那瘦的魅力全在于该有肉的地方不少，可以只手掌握的也不会用双手，因此天蝎女都有成为女神的潜质。当然不注意的话就很容易体重严重超标，别看她们腰那么细小，理想体重可是能达到112斤的。所以要维持她们的魅力可是需要很大的毅力的。

分页：射手座女生的理想体重！

射手女：55kg

射手女可能是因为平时比较活跃，喜欢到处乱窜，所以身子骨长得蛮开的。在支撑她们开展剧烈运动的同时，就需要她们有着强健的体魄，所以自身的体重也是不会少到哪去的。当然**爬树都想学会的射手女也不能长得太笨重，不求踏雪无痕，但也希望自己身轻如燕。那么110斤就很符合身高中上那层的射手女了。

分页：摩羯座女生的理想体重！

摩羯女：45kg

摩羯女平时没有过多的运动，却很会折磨自己的身体，工作狂，家务狂，总之就是耗费自己的能量和精神状态。所以体重往往都是偏低的，甚至会达到营养不良的程度。这就不要求自己减肥了，反而得增肥，也恢复下自己的精神面貌。若是体重能达到90斤就足以让摩羯女笑醒了。

分页：水瓶座女生的理想体重！

水瓶女：49kg

水瓶女就是天生的衣架子，几乎达到最完美的身材，加上极佳的颜值气质。所以水瓶女轻易间是不用关注自己的体重的，不需要减肥，也没有营养不良。生活就处于理想状态，少一丝不行，多一分不可以。她们过得可是很潇洒的，身材标准得就是别人的模板，而她们的理想体重就是98斤。

分页：双鱼座女生的理想体重！

双鱼女：42kg

双鱼女是有着很容易引起人们注意力的魅力，值得一提的就是她们娇小的身子，仿佛羽毛带翅膀，风一吹就能起飞一样。所以现实和理想没差，几乎保持80左右的体重，这样够可爱。再配上身高不多不少刚刚好，会很受男生欢迎。其实她本身是不在意这些的，因为根本就不会吃胖，微微带点肉感的身材也能成为她们自信的源泉。

爱美之心是每个人都拥有的，它不分男女、不分国籍的。无论男女老少都希望自己拥有一副好身材，可是要把身材一直保持好可不是一件容易的事。那么，你知道12生肖是如何保持好身材的呢？下面随小编一起来看一下吧！

属鼠属鼠的人勤奋努力，做事态度积极，且观察细致，思维方式有条理。他在工作中会有着卓越的成绩，但是在生活上却有着不太好的毛病。他习惯在睡之前吃一些东西，这个习惯不仅会增肥，而且还会影响健康，所以一定要改掉。这样不仅有了好的身体，同时还拥有了好的身材，可谓一举两得。

属牛属牛的人勤劳踏实、务实，而且还是个工作狂。每天忙于工作的他，总是填鸭式的吃东西，导致身体特别的壮。所以，属牛人平时不管工作多忙，都要慢一点吃东西。细嚼慢咽不仅对胃好，而且还会吃得少一些，这样就不用整天想着怎样去减肥了。

属虎属虎的人热情大方，有正义感，乐于助人，还喜欢到处旅游。可是每次在旅游的路上他都会准备一些简单方便、高热量的食物，这样他边吃着那些高卡路里、高脂肪、难以消化的“美食”，一边欣赏着车窗外的美景，他觉得是一种别样的享受。可是属虎人想不到的是，他吃下的那些食品，会把一层层的脂肪都积累在自己的体内。这样不仅对身体不好，而且还无法保持好的身材。

属兔属兔的人性格稍内向，有时候会缺乏安全感。他怕感情受伤，于是总是把所有的时间都用来忙于工作，这样就会消耗大量的脑力。所以，属兔人就特别爱吃肉。可是吃肉时间长了，不仅身上长肉，身体也受不了。其实，属兔人可以搭配着吃些绿叶青菜。蔬菜不仅可以补充脑力，而且还对身体好，同样也可以让自己保持好的身材。

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