十二星座手帐排版处女座_十二星座的手账

不知道在哪本书上看到过这样的话，大概意思是：你看不惯的、不喜欢的、讨厌的那些事情，就像一面镜子，反应的是你自己身上存在同样的缺陷。

第一次看到的时候，一开始觉得似乎没什么道理，但越是细究，就愈发觉得其中的道理甚是深刻。

我曾经总是说自己有强迫症。

大家都说处女座喜欢吹毛求疵、追求完美，有强迫症，作为处女座的一员，我从来都没有发觉什么问题，甚至会觉得“我这不是把处女座的特点发扬光大了嘛”。

虽然“强迫症”确实给我带来了很大的压力，想的是“一定要做到最好”“一定要完美”，但实际总有缺憾，自然每次都会受打击，达不到自己的要求就觉得“唉，我就这样了”，然后变得越来越没自信。

但即便如此，我也一直觉得没必要改，也没想过要改，也可以说，我并不知道怎么改。

也许对自己的高要求带来的压力还算可以，对别人的“强迫症”带来的压力就会让我产生“世界为什么如此糟糕”“生活怎么如此痛苦”的糟糕感觉。

因为很多事情都成了自己看不惯的事情，但又没有能力去改变任何事情，反而掌控感变得越来越低了。

所以后来我在看到文章开头的那段文字的时候，虽然起初有些不屑的心思，但仔细想想，似乎确实如此。

昨天去参加了一场读书会。

读书会上聊到了情绪的话题。

其实我们所感受到的自己的情绪都只是一个“表面现象”，我们需要不断地“追问”自己“这意味着什么”，去拨开情绪的层层面纱，找到最根源的问题。

可以说，我曾经也是运用这种方法去理解了自己“强迫症”的症结所在，因为理解和接纳了自己的这种思考方式，才有可能去改变它：我看不惯的、讨厌的事情，都在告诉我，我自己身上存在相同的缺陷或者是问题。

我对各种事情吹毛求疵，并非是因为我是处女座，只是因为我从很小的时候就被提出了各种各样的要求——

衣服整理不好，会被说“你怎么这点事情都做不好！”

作业做错了，会被说“这么简单的题怎么都会做错！”

桌子上乱七八糟，会被说“看看你这桌子都乱成什么样了！”

……

经年累月，我也变成了用这样的方式去对待自己和别人的人，因为曾经被别人挑剔，所以不知不觉间自己也变成了挑剔的人，还认为这没有什么不对的地方。

至于星座，不过是我们自己给自己贴上了标签，然后慢慢变成了我们所以为的那个样子——我觉得处女座的星座标签描述符合我，于是我把自己活成了“处女座”。

理解了自己“强迫症”的由来，所以我在开始做手帐的过程中，慢慢治愈了自己。

听不少人都说过——我画画不好，做不来手帐。刚开始，我也是这么想的。

开始做手帐，对我来说是一次巨大的思维转变。

当初我问了自己一个问题：你为什么做手帐？是为了好看吗？

我回答自己：不，是想要管理自己的时间，想要记录自己的生活。

我又问：那画画排版不好看怎么办？

我又答：这是一个练习的过程，我在“练习”，而不是“交作品”。“作品”需要反复仔细的打磨，但“练习”，犯各种错误都很正常，可以说不犯错才不正常。所以，画得不好看，有算得上什么呢？

如此的一问一答，我接受了未来做手帐过程中可能会出现的所有“错误”和“不好看”，反倒是能够坦然地去做这件事了。

而当我坚持做了一段时间以后，突然发现，我的“强迫症”好像没有了，连带着胆子也变大了，做了很多以前不敢想、不敢做的事情。

理解和接受自己身上的“强迫症”，改变也就变得自然而然了。

我时常自信满满地和朋友们说，看完了黄征宇先生的《终生学习》，几乎解决了我所有的情绪问题。

但经过昨天的读书会，我才意识到，是我自己不知不觉中“傲慢”了。

昨天的读书会我的感觉并不是很好，因为时不时会有“被人评判”的感觉。以前对此我并不在意，但在学习了一些沟通交流、教练引导技术方面的知识，加上自己对语言措辞也会有所斟酌的习惯之后，对于“评判”“建议”之类的话会让我感到有些不舒服。

我尽量隐藏了自己的情绪，但内心忍不住会冒出几句“吐槽”的话。

一开始我也没发现有什么问题，又恰巧读书会上讲到了情绪的问题，我带着不太愉悦的状态转念思考“我感到不开心是因为什么？我以为自己已经没有了情绪问题，但现在不正是有情绪的时候吗？是什么让我产生了这样的情绪呢？我又有没有对他人做过类似的事情呢？”

一连串的问题问出来，我开始有意识的去寻找的答案：我之所以感到不愉快，事情因为别人“评判”了我，让我觉得自己解决情绪的方法不被人认可，而别人“评判”自己这样的事情，我好像也确实对别人也做过，只不过我更多的是喜欢给人建议。

一旦想通了自己的情绪点，我才发现即使我认为自己是一个“成长型思维”的人，固守在自己现有的想法当中，也渐渐地又变成了“固定性思维”的人。

我喜欢用八卦阴阳鱼来解释“固定性思维”和“成长型思维”，它们虽然是二元对立的，但“你中有我，我中有你”，它们之间是不断此消彼长的一个过程——在一段时间里“成长型思维”占据的更多，但达到一定程度不再更新反思自己，“固定性思维”又会悄悄占据主导作用。

怪不得子曰：“吾日三省吾身。”也只有不断地反思，才有可能让自己不陷于某种固化的思维里。

自从背完了《大学》之后，我就在背诵《中庸》，今天是第92天。

《中庸》里引用了一段孔子的话——

子曰：射有似乎君子，失诸正鹄，反求诸其身。

这是我最近时常告诫自己的话。

大意是说，君子立身处世，就好像射箭一样，射箭不中，只能从自己身上找原因，不能责怪自己的箭术不好。

以前总是被领导长辈告诫，发生了什么事情都要在自己身上找原因，当时总是觉得不屑一顾，认为自己没错，但实际上，原因都来自于自身。

也只有常常“反求诸其身”，才能从根本上解决问题。